近几年来，坐桶在中国的热度持续上涨，喜欢坐桶的人的数量也在不断地上涨。人们普遍认为坐桶的好处很多，那使用养生屋排汗究竟有何好处呢？中国传统的中医理念中有这么句话：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生。”
现代人生活在空调房中，室内外的温度差异尤其明显，人们在这样的环境下生活，体内阴阳平衡早已被打破。坐桶正好能够帮助人们调理失衡的身体。坐桶对于上班族而言是一个短暂放松身心的机会。
坐桶能够帮助改善身体亚健康状态。因为夏天的天气较为潮湿，热而多雨，湿气较重，湿邪入体可致病。若是体内湿气太重的话，容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状。处于亚健康的人群拥有的自然调节能力较差，容易造成疾病发生。
坐桶具有养生的功效，可以有效地帮助排除体内湿毒。对于上班族而言，长期的对着电脑工作，辐射对于脸部和身体的伤害往往是巨大的。养生屋能够帮助人们快速的排除体内毒素，具有美容祛斑，排毒养颜的功效。
同时，夏季阳光猛烈，皮肤长期受紫外线的影响，容易发生氧化、老化的现象，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过坐桶，可以有效的提高皮肤抗氧化能力，排泄沉积在皮肤底层的色斑。随着越来越多的人对于坐桶的喜爱，随着人们对养生的认识的不断了解，养生屋也已经成为了人们在夏季养生调理身体的消遣之地。
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