静脉曲张是一种常见的血管疾病，经常发生于各种需长期久站或久坐工作的人群。静脉曲张发病后逆转性较差，因此做好预防有更重要的意义，平复静脉曲张的方法是什么呢，下面就看看食疗方法吧！
三文鱼能有效地预防诸如静脉曲张、胃病等慢性疾病的发生，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。三文鱼中的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例高达0.73，可见它的营养价值之高，营养分配之均衡。
可以降低血脂和血清胆固醇，防治血管疾病，所含的脂肪酸更是小腿部、及神经系统所必不可少的物质，有增强腿部功能、防治中老年血管老化的功效。静脉曲张患者经常绝大部分会出现小腿水肿的现象。三文鱼防治小腿水肿，有着非常好的效果。
三文鱼富含蛋白质，维生素A、B、E等矿物质形式与免疫机能有关的酵素，营养价值非常高。三文鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，可提高脑细胞的活性和提升高密度脂蛋白胆固醇，从而防治血管疾病，想要彻底治好静脉曲张可以涂抹舒静通，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发！
除了食疗的方法，日常的预防方法也少不了。
1、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。
2、如果说是一直站着、也要找个小板凳把左脚右脚放在小板凳上面搭着分散一下小腿的压力，让肌肉稍微休息休息，不能两只脚一直站着、可以用小板凳踩着、两只脚交换偷闲。
下肢静脉曲张对人的的健康影响是非常大的，最好应该进行有效的治疗，下肢静脉曲张的患者应该注意合理的身体保健和饮食方面的安排，睡觉的时候最好应该抬高双腿，避免出现静脉曲张更加严重的现象。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方