中国自古以来有种“富态”文化
"slightlyfat"Culture
“能吃是福”“富态代表生活条件好”的观点仍存在上一代人的心中。21世纪的今天，中国超重和肥胖人群已超过3亿人，世界卫生组织已将超重、肥胖定义为一种慢性病。
01
肥胖的判断方法
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BMI值判断
即身体质量指数，
国际上常用的衡量人体胖瘦程度的标准。
计算公式：BMI=体重（kg）÷身高2（m）
BMI不适用人群：①未满18岁；②运动员；③正在做重量训练；④怀孕或哺乳中；⑤身体虚弱或久坐不动的老人。
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腹型肥胖判断
腹型肥胖更易导致代谢紊乱，
对健康的危害也更大。
腰围
男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm
腰臀比（WHR）
计算公式：WHR=腰围（cm）÷臀围（cm）
男性WHR＞0.9，女性WHR＞0.85
02
肥胖乃百病之源
①BMI≥35死亡率比体重正常人群增加30%-40%，BMI≥死亡率比体重正常人群高2倍；
②50%以上高血压由肥胖引起；
③80%以上糖尿病由肥胖引起；
④肥胖人群阻塞性睡眠呼吸暂停综合征发生率高达50%-70%，而普通人群才2%-4%；
⑤超重给骨关节造成巨大的负担，体重每增加1kg，膝关节在走路时承受压力增加3kg，跑步时增加10kg；
⑥超重人群易患13种癌症：结肠癌、食道癌、肾癌、子宫癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、卵巢癌、胰腺癌、脑膜瘤、甲状腺癌、多发性骨髓瘤；
⑦超重还会影响生育功能，造成性功能障碍，不孕不育。
03
肥胖管理也是健康管理
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饮食管理
保证规律性饮食，摄入复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐且富含维生素与微量元素的膳食。
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运动管理
每周至少五天坚持中等强度的身体活动，每次30分钟；每天最少活动步以上，久坐人群每隔1小时起来走一走。
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睡眠管理
遵守人体生物钟节律，晚上不喝茶、咖啡等刺激性饮料，睡前放下手机减少蓝光对睡眠的不良刺激，保持适当室温。
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腰围管理
通过对人体带脉刺激，加快经络的气血运行，恢复带脉对腰部肌肉的约束能力，针对性减少和消除腹型肥胖。
04
项美健康美体管理仪
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腰腹带加长加宽设计，完整覆盖人体带脉穴，
四组模式回旋波波形，柔和舒适渗透性更强。
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光、波、热三重原理同步作用，带动血管网氧气及养分交换，调节自律神经强化肌肉功能，促进新陈代谢提高免疫力，三档温度自由调节，全面养护健康管理。
对于肥胖者来说，任何药物或手术都只是辅助手段，改变生活方式，适当的运动计划和合理饮食相结合，并长期坚持可有效预防肥胖。
05
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